Hormonen

Hormonen beïnvloeden vele aspecten van je algehele gezondheid. Zowel geestelijk als lichamelijk kunnen deze flink uit balans raken. Dit kan leiden tot symptomen van onregelmatige menstruatie  tot prikkelbaarheid tot darmproblemen en zelfs hersenmist, slecht slapen, spierzwakte en nog vele andere klachten. Wat kan een reden zijn dat dit uit balans raakt.  Dit kan komen door de producten waarmee we dagelijks in aanraking komen, denk aan kleding, cosmetica, speelgoed. Bekende hormoon verstorende stoffen die in producten kunnen zitten zijn ftalaten, parabenen , bisfenol A en lysmeral.  Meestal sta je er niet bij stil wat er op die tube staat, je denkt toch al snel, het ligt in de winkel dus zo slecht zal het niet zijn. Daarom wil ik je graag erop wijzen dat het slecht is en zeer ongezond met alle risico's van dien. Volgens wetenschappelijke studies draagt blootstelling aan hormoon verstorende stoffen mogelijk bij aan het ontstaan van schadelijke gezondheidseffecten bijvoorbeeld, onvruchtbaarheid, aangeboren afwijkingen. Dit maakt mij boos en zeer ontsteld dat iedere vrouw hieraan bloot kan worden gesteld zonder enige waarschuwing.

Ook al bestudeer je de foute ingrediënten die verzorgingsproducten of schoonmaakmiddelen bevatten we ontkomen er nooit aan, het is in vrijwel alles om ons heen. Meubels , verpakkingen, voeding, zelf kleding enz. Gelukkig staat het internet vol met informatie en foute ingrediënten lijsten. Dus hier wijd ik verder niet over uit. Nog wel even een paar tips hoe u uw hormonen op natuurlijke wijze in evenwicht kunt brengen : Verminder uw suikerinname, wandel veel in de natuur, zorg dat je genoeg eiwitten binnen krijgt, overweeg een vitamine D supplement, eet gezonde vetten, zorg voor voldoende slaap, en zorg goed voor je darmen met de juiste voeding.

Dit interview is zeker de moeite waard om te kijken !!!!!!